Masaj Nedir ?

Masaj Nedir?
 
Dilimizdeki masaj sözcüğü Arapça dokunma anlamına gelen "mass" ve Yunanca yoğurma anlamına gelen "massein" sözcüklerinden türetilmiştir. Masaj; deri, derialtı dokusu, kaslar, iç organlar, metabolizma, dolaşım ve lenf sistemlerinin mekanik ve sinirsel (refleks) yolla tedavi amaçlı uyarılması; çeşitli darbeler ve ovmalarla bölgesel kan dolaşımını artırma, damarları genişleterek dokuya daha fazla kan gelmesini sağlama yöntemidir. Masajla, yumuşak dokuları mekanik olarak uyararak sistematik manipülasyonlarla organizmada fizyolojik ve psikolojik etki yaratılır. Vücut yüzeyinde el, elektrik, su vb. aracılığı ile tedavi, bakım ve rahatlama sağlanır.
 
Masaj, keyif veya lüks değil, tıbbi bir ihtiyaç ve düzenli aralıklarla alınması gereken bir koruyucu tıbbi tedavidir.
 
Masaj, hasta veya yorgun bir organın rehabilitasyonu; aynı eski duruma dönmesi için, organizmanın üzerinde oluşturulan mekanik enerjinin derinlerde fizyolojik etkiler oluşturulması esasına dayanan bir terapi şeklidir.
 
Ülkemizde masaj çok geniş bir alanda yapılmakta ve yaptırılmaktadır. Bunların başında spor kulüpleri, saunalar, evler, hamamlar, kaplıcalar, fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezleri,hastaneler, oteller, tatil köyleri ve masaj merkezleri gelmektedir. Masaj, hemen herkes tarafından duyulmuş olan, çok kolaylıkla uygulanabileceği sanılan, en eski tedavi yöntemlerinden birisidir. Bir tedavi yöntemi olmasının yanı sıra, organizmadaki etkilerinden değişik şekillerde de yararlanmak mümkündür. Spor masajı da bunlardan birisidir.
 
Masajın Faydaları
 
Masaj, yara dokuları ve yapışıklıkların çözülmesi ve giderilmesinde, kas spazmı, tendon iltihabı, uykusuzluk ve nevrasteni durumlarında, kas krampları ve yaralanmalarda akut devreden sonra, migren, gerilim tipi ve hipertansiyona bağlı baş ağrılarında, ağrılı adet dönemlerinde, kabızlıkta ve ağrılı noktalarda uygulanabiliyor.
 
Masaj uygulamaları sırasında iki etki ortaya çıkar. Bunlardan ilki uygulama bölgesinde, bu bazı durumlarda tüm vücut bazı durumlarda ise belirli bölgelerde, oluşan ısı artışı ile oluşan kan dolaşımı hızlanmasıdır, diğeri ise, belirli bölgelere yapılan bası ile vücutta bazı hormonların salınmasının artması ve bu hormonların düzenleyici etkiler göstermesidir. Devamı için tıklayınız...
 
Masaj anında vena (toplar damar) sistemi 4 - 20 kat daha hızlı çalıştırıldığından dolayı kirli kanın kalbe ulaştırılması kolaylaştığından masajın kalbe ve toplar damarlara olan yardımı olağan üstüdür.
 
Masaj ile lenfa sistemi ve hormonel sistem tetiklendiğinden, vücuttaki tedavi edici maddelerin masaj yapılan bölgeye iletilip çalışma yapması sağlanarak, vücudun hastalıklara karşı direnci artırılmakta ve hasıl olan başlangıç aşamasında olan pek çok ciddi hastalıklar tedavi edilebilmektedir.
 
Masajın belki de gerekliliğini vurgulayan en mühim nokta, masajın pek çok olası ciddi sağlık sorununun oluşmasını engelleyebilme özelliğidir.
 
Masaj anında vücudun ürettiği doğal uyuşturucu olan ve morfinden daha etkili olan endorfin salgılanarak, masaj alan kişide olağan üstü rahatlama sağlandığından; psikolojik anlamda masajı yan etkisi olmayan bir antidepresan ve psikolojik terapi olarak görmek de mümkündür.
 
Masaj Çeşitleri
 
Klasik masajın sınıflandırmasında dinlendirme, tedavi ve spor masajı olmak üzere üç alt grubun tanımı yapılmıştır.
 
Dinlendirici Masaj: Günlük yorgunlukların çıkarılması ve toksinlerin atılaması için ister sauna sonrası istenirse günün herhangi bir saatinde yapılan masajlardır.
Tıbbi Masaj : Tedavi amacıyla yapılan masajlardır.Bir doktor tarafından yönlendirilen ve eğitim almış masörler tarafından yapılan masajlardır. Avrupa'da masaj, doktor tarafından hastanın reçetesine yazılabilen ve sigorta tarafından karşılanan bir tedavi şeklidir.
Spor Masajı: Sporcuların fizyolojik ve fizik gelişmelerinde etken olan bir masaj şeklidir. Spor masajı, klasik masajın bilinen beş temel hareketinden farklıamaçlara dönük planlanmasıyla oluşmuş bir kavramdır. Bu yönüyle spor masajı, hazırlık ma-sajı, sportif aktivite arası ve sonrası masajı olmak üzere üç grupta tanımlanabilir.
Özel olarak ise çeşitli kültürlerden kaynaklanan ve farklı amaçlara yönelik İsveç (Klasik) Masajı, Thai masajı, Derin Doku Masajı, Refleksoloji, Aromaterapi, Spor Masajı, Anti Selülit Masajı, Lenf Drenaj, Bölgesel Masajlar, Boyun ve Sırt masajı, Acupressure, Ayurvedik Masaj, Chavutti Thirumal, Hint Baş Masajı, Lomi Lomi Hawaii Masajı, Shiatsu, Bali masajı, Tantra masajı, Tayland Masajı, Tay Yoga Masajı, Tui Na, Genel Masaj, Anti-stres masajı, Lenfdranaj masajı, Yüz masajı, Medikal masaj, Hamile masajı, Türk hamamı masajı, Hamam kürü, Kleopatra masajı (yosun ile), Sultan masaj (kil ile), Aloe vera masajı, Mandara masajı, Nefertiti masajı, Şarap terapisi, Çikolata terapisi, Kahve peeling ve kahve aroma, Küba masajı, Geleneksel Roma masajı, Altın terapi, Watsu, Sıcak taş masajı... gibi pek çok masaj sayılabilir. Masaj Çeşitleri için tıklayınız...
 
Masaj denilince özellikle ülkemizde maalesef oldukça sık akla gelen şey cinsellik, sex ve fantazidir. Dünyada yapılan araştırmalara göre sadece fantazi amaçlı alınan masaj %5 gibi ufak bir rakam iken, sağlık ve hastalık nedeniyle masaj alımı %70, turizm sektörü ise %20 gibi bir rakamdır. Avrupa'da masaj, doktor tarafından hastanın reçetesine yazılabilen ve sigorta tarafından karşılanan bir tedavi şeklidir. Bu nedenle masaj denilince akla cinsellik gelmesi çok yanlış bir kanıdır. Masaj terapisinin Etik Kurallar'a uygun gerçekleştirilmesi hem masaj yaptıran hem de masaj yapan için çok önemlidir.
 
Klasik Masaj Teknikleri (Manipulasyonları)
 
Sıvazlama (Öfloraj, Stroking)
Yüzeysel öfloraj
Derin öfloraj
Yoğurma (Petrisaj, Kneading)
Sıkma
Esnetme
Yuvarlama
Çimdikleme (Pincing)
Sıkıştırma (Wringing)
Yuvarlama (Rolling)
Vuruş (Darbeleme, Tapotman, Perküsyon, Percussion)
El Kenarı İle
El Sırtı İle
Avuç İçi İle
Yumruk İle
Hacking (devamlı ve tempolu vurma)
Clapping (alkışlar gibi vurma)
Slapping (hafifçe vurma)
Tapping (hafifçe tıklar gibi vurma)
Beating (tempolu ve döver gibi vurma)
Pouding (havanda döver gibi vurma)
Noktasal Baskı (Friksiyon)
Sabit Noktasal Baskı
Dairesel Noktasal Baskı
Titreşim (Vibrasyon)
Sallama, silkeleme (Shaking)
Masajın Yapılamayacağı Durumlar
 
Masajın kesinlikle doğru kişiler tarafından uygulanması gerekiyor. Yoksa uygulanan masaj dokulara zarar verebiliyor. Vücudun bir bölgesinde tam anlamıyla kaynamamış bir kırık varsa kırığın yeniden büyümesine neden olabiliyor, damar tıkanıklığı varsa pıhtı atma riskinin artmasına yol açabiliyor, kaslarda yırtılmalar ve zedelenmeler de oluşabiliyor. Yanlış uygulanan masaj hiçbir vücuda hiçbir yarar sağlamıyor.
 
Damar darlık ve tıkanıklıklarında, kanama eğilimi ve pıhtılaşma bozukluklarında, eklem zarı iltihaplanmalarında, deri enfeksiyon ve hastalıkları, kanser, akut enfeksiyon hastalıkları ve akut yaralanmalar masajın uygulanamayacağı durumlar. Ayrıca yemeğin hemen ardından masaj uygulatmak da zararlı. Devamı için tıklayınız...
 
Masaj Tarihi
 
Masaj, öncelikle insanın dokunulma ihtiyacını karşılamada etkin bir uygulama olarak binlerce yıldır süregelen bir etkinlik olarak varlığını sürdürmektedir. Çünkü insan teması hem kişiye güven duygusu aşılamada hem de pozitif elektrik aktarımı yoluyla kendini çok daha iyi hissetmesini sağlamada önemli bir unsurdur.
 
Masajın bilinen ilk uygulamalarının İ.Ö. 3000'li yıllarda Çin ve Hindistan'da yapıldığı bilinmektedir. Bu konuda bilinen ilk yazılı kaynaklar ise eski Yunan hekimleri tarafından ele alınmıştır. Eski Yunan'da "massein" sözcüğü yoğurma anlamına gelmekteydi. Bilindiği gibi masajın en belirgin manuplasyonu yoğurmadır. O dönemden günümüze masaj, günlük yaşamda rahatlama ve gevşeme amacı ile uygulanmış bir etkinliktir. Bununla birlikte masajın tedavi edici özelliğinden de yüzyıllardır faydalanılmaktadır.
 
Değişik amaçlarla Hint, Çin, Pers, Grek ve Mısırlılar masajı kullanmışlardır. Masajın kelime kökeni bu eski medeniyetlere dayanır. Hint dilinde "masser", Arapçada "mess" , İbranicede "meshes", Yunancada "massein" kelimeleri sıvazlama ve yoğurma anlamına gelir. Antik dönemde ege uygarlıklarında zeytinyağıyla karıştırılan güzel kokulu otlarla masaj yağları hazırlanırdı. Homeros ünlü İliada Odesa destanlarında kahramanların yıkandıktan sonra vücutlarını güzel kokulu yağlarla ovduklarını belirtmiştir. Eski Yunan'dan başlayarak, Roma İmparatorluğu döneminde de özellikle olimpiyat oyunları ve her türlü spor karşılaşmaları sırasında da masajdan yararlanılmıştır. O dönemde sporcular karşılaşmadan önce hazırlayıcı yağ ile ovulurdu.
 
Kültürümüzde daha çok hamam kültürü içinde keseleme, kol ve bacak germe, bazen de darbeleme şeklinde "masaj" yapılmıştır.
 
Günümüzde tüm dünyada tanınan masaj tekniklerinin hepsi doğu kökenli olmakla birlikte batı kültürü tarafından dünyaya sunulmuş, bilinir hale gelmesi son 50-60 yıl içinde yine batılılarca gerçekleştirilmiştir.
 
Günümüzde uygulanan klasik masaj (Rus-İsveç masajı) özellikle 19. yüzyıl başlarında şekillenmeye başlamıştır ve yüzyılın son döneminde özellikle Hoffa tarafından karakteristik masaj manuplasyonlarının tanımlamaları yapılmıştır. Öfleraj, Petrisaj, Friksiyon, Perküsyon ve Vibrasyon olarak sınıflandırılan temel masaj hareketleri günümüze dek geliştirilerek çeşitli yöntemler uygulanmıştır. Günümüzde uygulanan masaj tekniklerinin temelleri bu beş manuplasyon tekniğine dayandığından klasik masaj, diğer tüm masaj tekniklerinin temelini oluşturmaktadır.
 
Uzakdoğu kökenli masajlar ise batı tekniğinden çok beden-ruh-düşünce üçgenindeki uyumu korumaya yönelik daha çok spirituel nitelikleri ağır basan uygulamalar olarak binlerce yıl öncesinden günümüze ulaşmıştır. Özellikle kullanılan aromatik yağlar ile vücutta yaratılan dokunma etkisine ek olarak koku ile de etkime yaratma düşüncesi ağırlık kazanmaktadır.
 
Ülkemizde gerçek spa kültürü kaplıcalar ve türk hamamları ile büyük ölçüde oturmuş, kendine has nitelikleri bulunan ayrıcalıklı bir konuma sahiptir. Ancak ne yazık ki bu zengin kültür zamanla gözden düşmüş, spa anlayışı batıdan ithal edilerek tamamen farklı bir alana ilgi duyulmaya başlanmıştır. Oysa ki suyla gelen sağlık anlamına gelen SPA (sanus per aquam) türk hamam kültüründe zaten vardır, tek yapılması gereken biraz daha ilgilenilip ön plana çıkartılması ve günümüz beklentileri ile örtüştürülerek geliştirilmektir.

İstanbul Masaj Salonu

İstanbul,avrupa yakası,beyoğlu,taksim,masaj salonları,masöz beyoğlu,taksim masaj yapan bayan,cihangir masöz iletişim,masaj salonu cihangir
Cihangir Masaj Salonu İstanbul Masaj Salonu

İstanbul Avrupa Yakasının tarihi ilçelerinden biridir Beyoğlu, cihangir ise belkide Beyoğlu nun en güzel semtidir. Bizde masaj salonumuzun ismini hizmet verdiğimiz semt olan cihangirden almış olduk. Cihangir de güzel masöz kızlarımızla uzun yıllardır masaj hizmeti veriyoruz, Beyoğlu nun genelinde en [+]

11007 | Kez Takip Edildi Ziyaret et

İstanbul Masaj Salonu

istanbul masöz melis evde masaj,masöz melis iletişim,masöz melis tavsiye,masöz melis yorumları
istanbul Masöz Melis İstanbul Masaj Salonu

Canınız çok aşırı mı sıkkın Kendinizi tükenmiş, bitkin ve kırgın mı hissediyorsunuz O zaman gelin istanbul masöz Melis ile oldukça çok değişik masaj türünden birisini uygulatın [+]

10749 | Kez Takip Edildi Ziyaret et

İstanbul Masaj Salonu

istanbul,beşiktaş,4.levent masaj salonları,abbasağa masöz,masaj salonu çırağan,masöz arnavutköy,dikilitaş masöz iletişim,masaj salonu balmumcu,
Sinerji Masaj Salonu İstanbul Masaj Salonu

Sinerji Masaj Salonu Lokasyon olarak İstanbul Avrupa yakasında Beşiktaş ilçesine bağlı olan 4. Levent semtindedir. 4. levent masaj salonu olarak da bilinen tesisimiz adeta Beşik taşın en elit en güzel semtine konumlandırılmış dır. Arnavut köy de masöz aramanıza hiç gerek yoktur, ya da Beşiktaş semti [+]

14178 | Kez Takip Edildi Ziyaret et

İstanbul Masaj Salonu

Masöz Başak_profesyonel masaj istanbul,masaj,masöz avrupa yakası,istanbul masaj salonu fiyatları,beyoğlu masaj iletişim,şişli de masöz
Masöz Başak İstanbul Masaj Salonu

Merhaba Ben istanbul avrupa yakası masöz başak profesyonel diplomalı ve tecrübeli bir hizmet almak isteyenler bana ulaşabilir. Mesleğim dışı teklifler kabul edilmez. bilinçli arayınız. [+]

10378 | Kez Takip Edildi Ziyaret et

İstanbul Masaj Salonu

Mecidiye Köy Spa
Mecidiye Köy Spa İstanbul Masaj Salonu

Mecidiyeköy masaj salonu, adı üzerinde istanbul Avrupa yakasında mecidiyeköyde kurulmuştur, yıllardır bulunduğu gibi bugünde aynı adreste masaj hizmeti vermeye devam etmektedir. [+]

8938 | Kez Takip Edildi Ziyaret et

İstanbul Masaj Salonu

Bahçelievler Masaj Salonu Adres ve Telefon_

Bahçelievler kampanyalı masaj hizmetini en uygun fiyat garantisi ile Bahçelievler masaj salonu bünyesinden sizlerde alabilirsiniz. [+]

3686 | Kez Takip Edildi Ziyaret et

İstanbul Masaj Salonu

İstanbul,anadolu yakası,kadıköy masaj salonları,elit masaj salonları kadıköy,kadıköy elit masöz iletişim,kadıköy bayan masöz iletişim,masaj yapan bayanlar kadıköy telefon numaraları
Rüya Masaj Salonu İstanbul Masaj Salonu

Birbirinden güzel masaj çeşitlerinin uygulandığı Kadıköy de masajın en doğru adresi rüya bay bayan masaj salonu dur. Klasik masaj başta olmak üzere vücuda birbirinden iyi gelen masaj çeşitlerimizi yaşamanız için tesisimize mutlaka siz değerli İstanbul halkını bekliyoruz. Kaliteye önem veren, hijy [+]

92756 | Kez Takip Edildi Ziyaret et

İstanbul Masaj Salonu

istanbul masaj salonları istanbul masaj istanbul masöz avcilar da masaj salonu var mı istanbul masaj adresleri avcilar masaj
Masöz Emel İstanbul Masaj Salonu

Avrupa yakası,şişli, bahçelievler, aksaray, esenyurt ,avcılar masaj salonu,istanbul masaj salonları,avcilar masaj,avcilar masöz,avcilar diva,avcilar spa,avcilar evde masaj,istanbul,masöz,istanbul masör [+]

21331 | Kez Takip Edildi Ziyaret et

İstanbul Masaj Salonu

Avrupa yakası Masaj Salonu_istanbul masaj salonları,şişlide masaj salonu fiyatları,harem masajı şişli,klasik masaj,masöz şişli,şişli en iyi masaj salonu,şişli bayan masaj
Avrupa Masaj Salonu İstanbul Masaj Salonu

İstanbul bölgesinde uzman masöz kadromuzla hizmetinizdeyiz.thai masajı,selülit masajı,harem masajı klasik masaj aromaterapi masajı ve daha birçok masaj çeşitleriyle hizmetinizdeyiz. [+]

9133 | Kez Takip Edildi Ziyaret et

İstanbul Masaj Salonu

Esse Masaj Salonu_istanbul kadıköy masaj salonu iletişim bostancı evde masaj masaj salonu kadıköyde adres kadıköy elit masöz bostancı iletişim telefon numara
Esse Masaj Salonu İstanbul Masaj Salonu

Kadıköy masöz bostancı masöz telefon ilanlarına rastlayacaksınız, hangi kadıköy masöz sayfası ilginizi çekerse ona tıklayacaksınız,ve gerek duyduğunuz masaj çeşidini almak için Kadıköy masözleri ile iletişime geçmiş olacaksınız. [+]

8113 | Kez Takip Edildi Ziyaret et